Coach Dries - Personal Kickboxing Trainer
Coach Dries - Personal Kickboxing Trainer
Opening hours
- Sunday
- 10:00 - 20:00
- Monday
- 10:00 - 20:00
- Tuesday
- 10:00 - 20:00
- Wednesday
- 10:00 - 20:00
- Thursday
- 10:00 - 20:00
- Friday
- 10:00 - 20:00
- Saturday
- 10:00 - 20:00
Bethaniënstraat 100
Mechelen 2800
Mechelen 2800
Training
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 1O rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 1O rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Een individuele of duo training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Bij deze service kom ik bij jou op locatie voor een Personal Kickboxing Training.
Dit kan bij jou thuis in eender welke open ruimte zoals de garage, veranda, tuin (indien de weersomstandigheden dit toelaten) of op een externe locatie zoals een sportfaciliteit of in het park.
Op deze manier kunnen we werken aan jouw persoonlijke doelen en kickboxing vaardigheden in een vertrouwde omgeving, waar jij je het meest op je gemak voelt.
Bovendien wordt al het nodige didactische materiaal voorzien en meegenomen naar de locatie.
Bij vragen rondom het maken van een afspraak kan je mij contacteren op mijn telefoonnummer : 0485 02 98 20
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Dit kan bij jou thuis in eender welke open ruimte zoals de garage, veranda, tuin (indien de weersomstandigheden dit toelaten) of op een externe locatie zoals een sportfaciliteit of in het park.
Op deze manier kunnen we werken aan jouw persoonlijke doelen en kickboxing vaardigheden in een vertrouwde omgeving, waar jij je het meest op je gemak voelt.
Bovendien wordt al het nodige didactische materiaal voorzien en meegenomen naar de locatie.
Bij vragen rondom het maken van een afspraak kan je mij contacteren op mijn telefoonnummer : 0485 02 98 20
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
10 Beurtenkaart
Met de 10 Beurtenkaart
Opmerking :
• De 10 Beurtenkaart is een persoonlijke kaart en kan niet worden uitgeleend.
Met de 10 Beurtenkaart
Opmerking :
• De 10 Beurtenkaart is een persoonlijke kaart en kan niet worden uitgeleend.
Beurtenkaart 1 on 1 Training
Deze service is enkel voor leden die beschikken over een 5 of 10 Beurtenkaart.
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Deze service is enkel voor leden die beschikken over een 5 of 10 Beurtenkaart.
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Beurtenkaart Duo Training.
Deze service is enkel voor leden die beide beschikken over een 5 of 10 beurtenkaart.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Deze service is enkel voor leden die beide beschikken over een 5 of 10 beurtenkaart.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Reviews
, Highest rated
90
0
0
0
0
5.0
90 reviews- Andreas·
Top training! Zeker niet mijn laatste sessie, thanks Dries!
- Philip·
Toptrainer!
- Arno N·
Top trainer ! Zeker aan te raden als je u volledig potentieel wilt boven halen 💪🏽🥊🥊
- Daniel·
Top coach met top trainingen!! Weet alles uit je te halen tot het uiterste!! Zeker aan te raden!! 🥊💪🏾
- Rodrigue Holvoet·
Zeer aangename coach met luisterend oor en begrip voor je situatie.
Met de nodige ervaring is hij de perfecte coach voor je 1/1 training - F·
Ik ben onlangs gaan boksen bij Dries en het was een geweldige ervaring! De lessen zijn goed gestructureerd en Dries is een uitstekende coach. Hij neemt de tijd om je technieken te verbeteren en zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt. De sfeer is positief en motiverend, wat het leren nog leuker maakt. Ik kijk ernaar uit om meer te leren en mijn vaardigheden verder te ontwikkelen. Zeker een aanrader voor iedereen die wil beginnen met boksen!
Opening hours
- Sunday
- 10:00 - 20:00
- Monday
- 10:00 - 20:00
- Tuesday
- 10:00 - 20:00
- Wednesday
- 10:00 - 20:00
- Thursday
- 10:00 - 20:00
- Friday
- 10:00 - 20:00
- Saturday
- 10:00 - 20:00