Coach Dries - Personal Kickboxing Trainer
Coach Dries - Personal Kickboxing Trainer
Opening hours
- Sunday
- 9:30 - 20:30
- Monday
- 9:30 - 20:30
- Tuesday
- 9:30 - 20:30
- Wednesday
- 9:30 - 20:30
- Thursday
- 9:30 - 20:30
- Friday
- 9:30 - 20:30
- Saturday
- 9:30 - 20:30
Bethaniënstraat 100
Mechelen 2800
Mechelen 2800
Training
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 1O rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 1O rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Een individuele of duo training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Bij deze service kom ik bij jou op locatie voor een Personal Kickboxing Training.
Dit kan bij jou thuis in eender welke open ruimte zoals de garage, veranda, tuin (indien de weersomstandigheden dit toelaten) of op een externe locatie zoals een sportfaciliteit of in het park.
Op deze manier kunnen we werken aan jouw persoonlijke doelen en kickboxing vaardigheden in een vertrouwde omgeving, waar jij je het meest op je gemak voelt.
Bovendien wordt al het nodige didactische materiaal voorzien en meegenomen naar de locatie.
Bij vragen rondom het maken van een afspraak kan je mij contacteren op mijn telefoonnummer : 0485 02 98 20
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Dit kan bij jou thuis in eender welke open ruimte zoals de garage, veranda, tuin (indien de weersomstandigheden dit toelaten) of op een externe locatie zoals een sportfaciliteit of in het park.
Op deze manier kunnen we werken aan jouw persoonlijke doelen en kickboxing vaardigheden in een vertrouwde omgeving, waar jij je het meest op je gemak voelt.
Bovendien wordt al het nodige didactische materiaal voorzien en meegenomen naar de locatie.
Bij vragen rondom het maken van een afspraak kan je mij contacteren op mijn telefoonnummer : 0485 02 98 20
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
10 Beurtenkaart
Opmerking :
• De 10 Beurtenkaart is een persoonlijke kaart en kan niet worden uitgeleend.
Opmerking :
• De 10 Beurtenkaart is een persoonlijke kaart en kan niet worden uitgeleend.
10 Beurtenkaart Duo
Opmerking :
• De 10 Beurtenkaart is een persoonlijke kaart en kan niet worden uitgeleend.
Opmerking :
• De 10 Beurtenkaart is een persoonlijke kaart en kan niet worden uitgeleend.
Beurtenkaart 1 on 1 Training
Deze service is enkel voor leden die beschikken over een 5 of 10 Beurtenkaart.
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Deze service is enkel voor leden die beschikken over een 5 of 10 Beurtenkaart.
Een individuele training op niveau van de deelnemende kickboxer.
Een trainingssessie begint met een warming-up om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Beurtenkaart Duo Training.
Deze service is enkel voor leden die beide beschikken over een 5 of 10 beurtenkaart.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Deze service is enkel voor leden die beide beschikken over een 5 of 10 beurtenkaart.
Een duo training op niveau van de deelnemende kickboxers.
Een trainingssessie begint met een gezamenlijke warming-up van om de bloedsomloop te stimuleren en de spieren en gewrichten los te maken om blessures te voorkomen.
Vervolgens start de training die 8 of 10 rondes duren van elk 2 of 3 minuten, tussen elke ronde is er een rustmoment van 1 minuut is voorzien.
Tijdens deze 8/10 rondes worden er combinaties van pads- en bokszakoefeningen uitgevoerd, waarbij de focus ligt op het combineren van bokstechnieken en traptechnieken. Dit alles om de basistechnieken aan te leren en tegelijkertijd te werken aan uithoudingsvermogen en kracht.
Na de training is er een gezamenlijke cooling-down voorzien om de hartslag gecontroleerd omlaag te brengen, de bloedsomloop geleidelijk te vertragen en het lichaam tot rust te laten komen voor een beter herstel.
Graag de volledige naam van uw trainingspartner te zetten bij opmerkingen bij het invullen van uw informatie.
Reviews
, Highest rated
101
0
0
0
0
5.0
101 reviews- Kemi·
Trainen bij Dries is echt een aanrader! De trainingen zijn intensief, afwisselend en altijd afgestemd op mijn niveau. De één-op-één begeleiding zorgt ervoor dat ik technieken stap voor stap onder de knie krijg, met veel aandacht voor uitvoering en precisie.
De trainingen zijn pittig, maar daardoor merk ik duidelijke vooruitgang in mijn coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen. Dries weet daarbij een fijne, ontspannen sfeer te creëren waarin ik me op mijn gemak voel, waardoor ik het maximale uit mezelf kan halen. Elke sessie combineert techniek, conditie en kracht op een manier die me blijft uitdagen. Het geeft een enorme boost om mezelf fitter en sterker te voelen en dat maakt dat ik elke keer weer met plezier terugkom! - Rosalie·
Pittige, maar goede training! Thanks Dries
- Esma·
Top trainer! Legt techniek goed uit. Echt training op maat. Zowel duo als individueel 🥊
- Phara·
Het is superleuk om te trainen bij Dries!
De dingen waarin ik nog niet zo goed ben, leert hij mij aan. Hij moedigt me ook aan om iedere keer mijn grens te verleggen. - Vio·
Trainen bij Dries = motiverend, afgestemd op niveau, kwalitatief, energiek, …
De persoonlijke 1 op 1 begeleiding zorgt er voor dat je alle tijd krijgt om te groeien en te leren.
Elke les is een plezier! - Anass·
Ik heb enorm genoten van de boksles! De trainer was professioneel, motiverend en wist de perfecte balans te vinden tussen techniek, conditie en fun. Zelfs als beginner voelde ik me meteen op mijn gemak!
Opening hours
- Sunday
- 9:30 - 20:30
- Monday
- 9:30 - 20:30
- Tuesday
- 9:30 - 20:30
- Wednesday
- 9:30 - 20:30
- Thursday
- 9:30 - 20:30
- Friday
- 9:30 - 20:30
- Saturday
- 9:30 - 20:30